《重量級改變》是首檔由頂尖醫學專家領銜的真人秀綜藝節目，也是首檔大型胖胖達人成長夢想秀節目。節目內容包括達人秀和真人秀兩部分。評委團將根據選手體重變化率、健康度、技藝提升效果等多個方面進行綜合打分來評判選手的改變效果，選出改變之星。節目中12位胖胖達人在醫學專家、體重管理專家、體重管理教練、營養學家、心理學家、才藝導師和造型高手的幫助下，實現身、心、藝的全面改變和提升，以全新的面貌回到朋友和家人的身邊。

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